アンチエイジングあなたもやってない？肌老化を加速させるNG習慣
こんにちは。アンチエイジングに命を懸けている冴です。 今回はお肌をたるませたり、シミやしわの原因を引き起こしてしまう絶対やってはいけない習慣をご紹介します。 ご自身の普段の生活と照らし合わせてみて改善していただければ幸いです。...
アンチエイジング
アンチエイジング【人生の先輩方に聞く】やらずに＆やって後悔した美容法まとめ【顔編】
人生の先輩方が青春時代を振り返って後悔した美容法についてお話を伺ったのでそれらをまとめたものをご紹介します。
アンチエイジング【今のむくみは将来のたるみ】知らないと損するむくみ解消法
朝起きて鏡を見た時、別人が映っていることはありませんか？ フェイスラインがぼやけ、目が腫れぼったくなりがち。。 今回はそんなむくみをササッと改善し、＋αの美容健康効果まで得られる方法をご紹介していきます。 今のむくみは将...
アンチエイジング【甘いもの好き必見】老化を加速させる避けるべきAGEとは
どうもアンチエイジング研究を楽しんでいる冴です。 今回は意外と周りに認知されていない老化原因である「糖化」とそれの発端となる「AGE」と呼ばれる物質についてご紹介していきます。 AGEの蓄積が老化を加速させる 年...
習慣手だけは必ず褒められる私が【綺麗な手】を作る６つの方法をシェアする
今回は人様から「綺麗な手だね～」と褒めていただけるまで手指を磨き上げた私が実践している方法をシェアしていきます。
ダイエット・ボディメイク【成果報告】自宅での筋トレを毎日継続の効果
ステイホーム期間中に自宅での筋トレを始めてから9ヶ月経ったので
スキンケア【永久保存版】ニキビを綺麗に治す・作らないための５つの鉄則
こんにちは。冴です。 顔にできたニキビが中々治らず悩んでいる方も少なくないと思います。 今回はかつて顔面ニキビ体質だった私がニキビに悩まされなくなった心掛けをご紹介したいと思います。 鉄則①顔は洗いすぎない ...
アンチエイジング【皮膚科医に聞いた】肌を老化させないために最も重要な２つのこと【結論：UV対策と摩擦】
・日焼け止めは欠かさず塗る ・日傘やサングラス、アームカバーなどで肌を直射日光から守る ・サプリメントなどを活用してビタミンA、C、Eを摂取する ・洗顔後にペーパータオル ・肌に極力触らない ・マスクの素材にこだわる
アンチエイジング１日３０秒だけ！美人たちが実践する表情筋トレ３選
どうもこんにちは。日々肌のたるみ対策を研究している冴です。 今回は女優・モデルやアナウンサーなどの芸能人が実践していてかつ、マスクをしてても簡単にできる表情筋トレーニングをご紹介します。 表情筋を鍛えることで二重アゴそして肌老...
アンチエイジング【本当は教えたくない！】甘酒を半年間毎日飲み続けて感じた効果
初詣のお参りに行ったときに無料でもらうことができる白い飲み物といえば甘酒！ そんな「飲む点滴」とも呼ばれるこの甘酒を私が毎日欠かさず半年間飲み続け、 開始から一週間ほどで嬉しい効果があらわれ、本当は誰にも教えたくなかったの...