マインド【一重まぶたは美しい】コンプレックスが武器に変わった瞬間
今回は特に思春期の方々が抱きやすい二重まぶたへの羨望によるコンプレックスとその克服したきっかけと考え方について私の過去の体験談を元にお話をしていこうと思います。
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アンチエイジング【完全版】筋トレの老化予防効果まとめ【シミシワ毛穴改善】
こんにちは。筋トレ好きの冴です。 なんだか最近肌にシワやシミが… といったエイジングサインにお悩みのあなたに朗報です！ 今回の記事では、アンチエイジングの観点からみた筋肉トレーニングの美容効果やメリットをご紹介します...
アンチエイジング【くびれは作れる】三段腹猫背が姿勢正したら痩せて人生変わった話
おはようございます。元陰キャの冴です（笑） 今回は猫背で三段腹になるくらいお腹がポッコリしていた私が背筋を伸ばすことを意識したら なんとウエストラインにくびれができるまで痩せて人生が180度変わったお話をしていきます。 ...
アンチエイジング【ワンランク上のモテ肌に！】肌への摩擦０を目指す産毛の剃り方
剃ることでお顔の印象を大きく格上げする「産毛処理」。 実は、この時に摩擦を意識するかしないかで今後の肌老化のスピードが大きく変化するのです。 この記事ではアンチエイジングを意識した摩擦を極力抑えた産毛の処理方法をご紹介していき...
アンチエイジング【原因は毎日のあの習慣！？】首のシワの原因と今すぐできる改善方法３選
こんにちは冴です。 首のシワが気になってきた… 改善したいなあ。 いつまでも首にシワを作らないようにするには？ といったニーズにこたえるべく、今回の記事では若さのシンボルにも成り得る「首」のアンチエイジング...
アンチエイジング【ガチ勢が厳選】将来美魔女になるための習慣
アンチエイジング こんにちは。毎日体の酸化に抗っている冴です。 今回は10年後20年後も美しくあるための投資として習慣づけている美容法を紹介したいと思います。 忙しい方に向けてその中でもこれだけは譲れないというものだけを...
体験談【窒息死も！】経験者が語る恐るべし歯列矯正のデメリット
「芸能人は歯が命」という言葉があるように歯並びの良さは容姿の良さと比例すると考えます。今回の記事では実際に歯列矯正を経験した私が体験談をもとに歯列矯正のデメリットをご紹介していきます。
ヘルスケア【健康でいたい人必見】知らないと絶対損する避けるべき食べ物【第一弾】
今回は今までアンチエイジングについて勉強してきた中で学んだ将来的に健康に支障をきたすものとして個人的に距離を置くよう意識している食べ物をご紹介します。
習慣手だけは必ず褒められる私が【綺麗な手】を作る６つの方法をシェアする
今回は人様から「綺麗な手だね～」と褒めていただけるまで手指を磨き上げた私が実践している方法をシェアしていきます。
アンチエイジング【便秘改善】絶対試してほしい快便食材＆習慣【検証済み】
病院に行くレベルでお通じに悩まされていた私でも改善できた快便のために心掛けたことを同じお悩みの方にぜひ共有したい！
マインド【孤立がつらい人へ】学校で孤立して心から勝ち組だと言える理由
学校やクラスでの孤立が辛い…。そんなお悩みをお持ちの方に向けてぼっち歴約10年のプロが寂しさを克服し自ら進んで孤立するまでの価値観の変化をここに遺そうと思います。