アンチエイジング【皮膚科医に聞いた】肌を老化させないために最も重要な２つのこと【結論：UV対策と摩擦】
・日焼け止めは欠かさず塗る ・日傘やサングラス、アームカバーなどで肌を直射日光から守る ・サプリメントなどを活用してビタミンA、C、Eを摂取する ・洗顔後にペーパータオル ・肌に極力触らない ・マスクの素材にこだわる
アンチエイジング
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アンチエイジング【完全版】筋トレの老化予防効果まとめ【シミシワ毛穴改善】
こんにちは。筋トレ好きの冴です。 なんだか最近肌にシワやシミが… といったエイジングサインにお悩みのあなたに朗報です！ 今回の記事では、アンチエイジングの観点からみた筋肉トレーニングの美容効果やメリットをご紹介します...
アンチエイジング【甘いもの好き必見】老化を加速させる避けるべきAGEとは
どうもアンチエイジング研究を楽しんでいる冴です。 今回は意外と周りに認知されていない老化原因である「糖化」とそれの発端となる「AGE」と呼ばれる物質についてご紹介していきます。 AGEの蓄積が老化を加速させる 年...
アンチエイジング【論文アリ】室内でできる超簡単ストレス発散法
今のご時世、以前よりもストレスを抱えていませんか？ ストレスは老化のスピードを加速させる原因だとされており、アンチエイジングの大敵として見過ごすことはできません。 今回はそんな方々に向けてとっても簡単で室内でもできてかつ効果が...
アンチエイジング【何歳からでも若返りOK】成長ホルモンの分泌方法３選
こんにちは冴です。 若返りたい…‼ 痩せたい…！ 美肌になりたい…！ 今回の記事では以上のようなご要望にお応えすべく、アンチエイジング効果＆美肌効果が期待される「成長ホルモン」の効率的な分泌方法を３つに絞っ...
アンチエイジング【ワンランク上のモテ肌に！】肌への摩擦０を目指す産毛の剃り方
剃ることでお顔の印象を大きく格上げする「産毛処理」。 実は、この時に摩擦を意識するかしないかで今後の肌老化のスピードが大きく変化するのです。 この記事ではアンチエイジングを意識した摩擦を極力抑えた産毛の処理方法をご紹介していき...
ヘルスケア【健康でいたい人必見】知らないと絶対損する避けるべき食べ物【第一弾】
今回は今までアンチエイジングについて勉強してきた中で学んだ将来的に健康に支障をきたすものとして個人的に距離を置くよう意識している食べ物をご紹介します。
アンチエイジング【くびれは作れる】三段腹猫背が姿勢正したら痩せて人生変わった話
おはようございます。元陰キャの冴です（笑） 今回は猫背で三段腹になるくらいお腹がポッコリしていた私が背筋を伸ばすことを意識したら なんとウエストラインにくびれができるまで痩せて人生が180度変わったお話をしていきます。 ...
アンチエイジング【ガチ勢が厳選】将来美魔女になるための習慣
アンチエイジング こんにちは。毎日体の酸化に抗っている冴です。 今回は10年後20年後も美しくあるための投資として習慣づけている美容法を紹介したいと思います。 忙しい方に向けてその中でもこれだけは譲れないというものだけを...
アンチエイジング【美魔女3人に聞く】誰でもできる若さを保つための5つの方法
こんにちは。たくさんの美魔女がいらっしゃる恵まれた環境で働かせて頂いている冴です。 今回はそんな職場仲間である美魔女３人に思い切って若さの秘訣をお伺いし、 その中でも誰でも簡単に取り組みやすいアンチエイジング対策を厳選してご紹...