アンチエイジング【原因は毎日のあの習慣!?】首のシワの原因と今すぐできる改善方法3選 こんにちは冴です。 首のシワが気になってきた… 改善したいなあ。 いつまでも首にシワを作らないようにするには? といったニーズにこたえるべく、今回の記事では若さのシンボルにも成り得る「首」のアンチエイジング... 2020.08.19アンチエイジング習慣
アンチエイジング【皮膚科医に聞いた】肌を老化させないために最も重要な2つのこと【結論:UV対策と摩擦】 ・日焼け止めは欠かさず塗る ・日傘やサングラス、アームカバーなどで肌を直射日光から守る ・サプリメントなどを活用してビタミンA、C、Eを摂取する ・洗顔後にペーパータオル ・肌に極力触らない ・マスクの素材にこだわる 2020.08.17アンチエイジングスキンケア習慣
アンチエイジング深田恭子さんがなぜ老けないのかアンチエイジングガチ勢が考察する 今回は日本を代表する女優である深田恭子さんが何故歳を重ねていくにつれて美しくなっていくのかを抗老化医学の観点で考察していきます。 2020.10.02アンチエイジング
アンチエイジング【本当は教えたくない!】甘酒を半年間毎日飲み続けて感じた効果 初詣のお参りに行ったときに無料でもらうことができる白い飲み物といえば甘酒! そんな「飲む点滴」とも呼ばれるこの甘酒を私が毎日欠かさず半年間飲み続け、 開始から一週間ほどで嬉しい効果があらわれ、本当は誰にも教えたくなかったの... 2020.04.29アンチエイジングヘルスケア習慣
アンチエイジング【論文アリ】室内でできる超簡単ストレス発散法 今のご時世、以前よりもストレスを抱えていませんか? ストレスは老化のスピードを加速させる原因だとされており、アンチエイジングの大敵として見過ごすことはできません。 今回はそんな方々に向けてとっても簡単で室内でもできてかつ効果が... 2020.04.27アンチエイジングヘルスケア習慣
アンチエイジングあなたもやってない?肌老化を加速させるNG習慣 こんにちは。アンチエイジングに命を懸けている冴です。 今回はお肌をたるませたり、シミやしわの原因を引き起こしてしまう絶対やってはいけない習慣をご紹介します。 ご自身の普段の生活と照らし合わせてみて改善していただければ幸いです。... 2020.04.17アンチエイジング習慣
アンチエイジング【完全版】筋トレの老化予防効果まとめ【シミシワ毛穴改善】 こんにちは。筋トレ好きの冴です。 なんだか最近肌にシワやシミが… といったエイジングサインにお悩みのあなたに朗報です! 今回の記事では、アンチエイジングの観点からみた筋肉トレーニングの美容効果やメリットをご紹介します... 2020.08.12アンチエイジングスキンケアダイエット・ボディメイクヘルスケア
アンチエイジング睡眠を制する者は老化を制す!医学的に睡眠の質を爆上げする習慣 おはようございます!抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か... 2020.04.25アンチエイジング睡眠習慣
ヘルスケア【健康でいたい人必見】知らないと絶対損する避けるべき食べ物【第一弾】 今回は今までアンチエイジングについて勉強してきた中で学んだ将来的に健康に支障をきたすものとして個人的に距離を置くよう意識している食べ物をご紹介します。 2020.08.18ヘルスケア栄養習慣
アンチエイジング【甘いもの好き必見】老化を加速させる避けるべきAGEとは どうもアンチエイジング研究を楽しんでいる冴です。 今回は意外と周りに認知されていない老化原因である「糖化」とそれの発端となる「AGE」と呼ばれる物質についてご紹介していきます。 AGEの蓄積が老化を加速させる 年... 2020.05.02アンチエイジング