習慣

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習慣

手だけは必ず褒められる私が【綺麗な手】を作る6つの方法をシェアする

今回は人様から「綺麗な手だね~」と褒めていただけるまで手指を磨き上げた私が実践している方法をシェアしていきます。
アンチエイジング

【+7歳も老け見え!】歯の黄ばみの原因と改善方法

こんにちは冴です。 歯が黄色いのが悩み 歯を白く保つにはどうすればいい? といったニーズにこたえていきます。 今回の記事では若さの印象を大きく左右する「歯の白さ」に着目して、黄ばんでしまう原因とその改善方法...
アンチエイジング

【今のむくみは将来のたるみ】知らないと損するむくみ解消法

朝起きて鏡を見た時、別人が映っていることはありませんか? フェイスラインがぼやけ、目が腫れぼったくなりがち。。 今回はそんなむくみをササッと改善し、+αの美容健康効果まで得られる方法をご紹介していきます。 今のむくみは将...
アンチエイジング

【原因は毎日のあの習慣!?】首のシワの原因と今すぐできる改善方法3選

こんにちは冴です。 首のシワが気になってきた… 改善したいなあ。 いつまでも首にシワを作らないようにするには? といったニーズにこたえるべく、今回の記事では若さのシンボルにも成り得る「首」のアンチエイジング...
アンチエイジング

【美魔女に学ぶ】歳を重ねても美人な人の5つの共通点

どうも冴です。 歳を重ねても若々しさを忘れず、若い人よりも魅力的な方って憧れますよね。 今回はそんな美魔女の方々に実際にお会いしていく中で見出した共通点をご紹介していきます。 姿勢が良い ...
アンチエイジング

【モデル冨永愛さん直伝】二重顎の原因と速攻で効く小顔体操をシェアします【ヒント:舌】

今回の記事では二重あごができてしまう原因をおさえつつ、世界で活躍されている日本人スーパーモデルである冨永愛さんをはじめとした芸能人の方々が共通して実践しているあごの周りをたるませない二重あごの改善方法をご紹介します。
アンチエイジング

あなたもやってない?肌老化を加速させるNG習慣

こんにちは。アンチエイジングに命を懸けている冴です。 今回はお肌をたるませたり、シミやしわの原因を引き起こしてしまう絶対やってはいけない習慣をご紹介します。 ご自身の普段の生活と照らし合わせてみて改善していただければ幸いです。...
アンチエイジング

睡眠を制する者は老化を制す!医学的に睡眠の質を爆上げする習慣

おはようございます!抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か...
UV対策

【見落としてない?】日焼け止めを塗っても焼けてしまう人の3つの習慣

毎日日焼け止めを塗っているのに肌が焼けちゃうーそんなお悩みを抱えている人にぜひシェアしたい3つの習慣をご紹介します。
アンチエイジング

【論文アリ】室内でできる超簡単ストレス発散法

今のご時世、以前よりもストレスを抱えていませんか? ストレスは老化のスピードを加速させる原因だとされており、アンチエイジングの大敵として見過ごすことはできません。 今回はそんな方々に向けてとっても簡単で室内でもできてかつ効果が...
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