アンチエイジング今からできる温活の方法とその効果【平熱３５℃台必見！】
おはようございます。冴でございます。 まず結論から言わせていただきますと温活って高コスパ美容法です！ 今回はもともとの平熱が３５度台だった筆者が温活を始め、１か月足らずで平熱３６度台に引きあげた方法とメリットをご紹介します。 ...
2020-04
アンチエイジング
アンチエイジング睡眠を制する者は老化を制す！医学的に睡眠の質を爆上げする習慣
おはようございます！抗酸化医学への興味が高じて睡眠学も開拓している冴です。 睡眠は若返りホルモンが最も多く分泌されるためアンチエイジングと切っても切れない関係をもち、老若男女の永遠のテーマだと思います。 今回は即効性があり、か...
UV対策【UV対策ガチ勢が教える】正しい日傘・サングラスの選び方
どうもアンチエイジングガチ勢の冴です。 アンチエイジングの要と言ったら紫外線対策ですよね！ 将来、美魔女コンテストに出場するために私はいかなる時でもいかに日焼けしないかを意識して生活しています。 今回はそんな私が心掛けて...
アンチエイジング【くびれは作れる】三段腹猫背が姿勢正したら痩せて人生変わった話
おはようございます。元陰キャの冴です（笑） 今回は猫背で三段腹になるくらいお腹がポッコリしていた私が背筋を伸ばすことを意識したら なんとウエストラインにくびれができるまで痩せて人生が180度変わったお話をしていきます。 ...
アンチエイジング１日３０秒だけ！美人たちが実践する表情筋トレ３選
どうもこんにちは。日々肌のたるみ対策を研究している冴です。 今回は女優・モデルやアナウンサーなどの芸能人が実践していてかつ、マスクをしてても簡単にできる表情筋トレーニングをご紹介します。 表情筋を鍛えることで二重アゴそして肌老...
アンチエイジングビタミンCサプリを１年半飲み続けた結果【褒められ白美肌に】
アンチエイジング サプリメント こんにちは。冴です。 今回はビタミンC錠剤を一年半飲み続けてきた成果を発表します。 結論：ニキビに悩まされなくなった まず結論から申し上げますと、一番の変化はニキビができなくなりまし...
アンチエイジング【美魔女3人に聞く】誰でもできる若さを保つための5つの方法
こんにちは。たくさんの美魔女がいらっしゃる恵まれた環境で働かせて頂いている冴です。 今回はそんな職場仲間である美魔女３人に思い切って若さの秘訣をお伺いし、 その中でも誰でも簡単に取り組みやすいアンチエイジング対策を厳選してご紹...
アンチエイジング【将来差がつく】毎日食べたいアンチエイジング食材４選
どうも冴でございます。 今回は将来美魔女を夢見る私が強くおすすめするアンチエイジング食材を効能と共に紹介していきます。 しょうが アンチエイジング代表食材といったらこれ！ジンジャーです。 生...
UV対策知らないと絶対損する今すぐ把握すべきシミの発生場所
こんにちは。シミの発生をいかに遅らせるかを研究している冴です。 早くて１０代から現れるエイジングサインの代表であるシミ。毎日日焼け対策をしていても意外とカバーできていない部分ってあるんです。 今回はUV対策をしているという前提...
アンチエイジング【論文アリ】室内でできる超簡単ストレス発散法
今のご時世、以前よりもストレスを抱えていませんか？ ストレスは老化のスピードを加速させる原因だとされており、アンチエイジングの大敵として見過ごすことはできません。 今回はそんな方々に向けてとっても簡単で室内でもできてかつ効果が...